你有沒有過這樣的感受？

本來已經(jīng)確定好了方向，準(zhǔn)備放手做一件事。但真的上手去做了，就各種不順利。

要么擔(dān)心自己準(zhǔn)備不夠充分，要么擔(dān)心自己得不到認(rèn)可，種種情緒加在一起，不斷在腦子中回響。

(資料圖片僅供參考)

整個(gè)人就像一輛懸空的車子，輪胎一直在空轉(zhuǎn)，但無論怎么踩油門，都無法前進(jìn)。

今天為大家分享有意思教練特約教練 Mia 教練的一次幫助來訪者從原地空轉(zhuǎn)到突破內(nèi)耗的教練過程，希望對(duì)你有幫助。

01

內(nèi)耗，是因?yàn)闆]法確定方向

這次的來訪者叫做 Catherine（化名），是一位30+的女性，在企業(yè)擔(dān)任 HR。

第一次見面的時(shí)候，她正處于人生的轉(zhuǎn)折期。

她的公司因?yàn)樾б娌缓?，?zhǔn)備縮減業(yè)務(wù)。又因?yàn)樗男劫Y比較高，公司不愿意直接裁掉給賠償金，就和她商量了一個(gè)方案：

公司只給她最基本薪水，五險(xiǎn)一金照上，她也不用去公司上班。等她找到新工作之后再提離職，大家好聚好散。

達(dá)成協(xié)議之后，Catherine也開始各種找機(jī)會(huì)、想方法，但總是陷入一個(gè)原地打轉(zhuǎn)的怪圈。

在咨詢的時(shí)候，她這樣說：“其實(shí)我也不想繼續(xù)打工了，就想當(dāng)個(gè)自由職業(yè)者。

我還給自己設(shè)定了好幾個(gè)方向，比如我HR出身，就可以去做HR的培訓(xùn)。再比如我還可以開個(gè)社保代理的公司，為我這樣的自由職業(yè)者提供服務(wù)。

但是，無論腦子里想的多好，一到實(shí)現(xiàn)這一步就全部亂了套。

要么有一個(gè)聲音不斷問‘你憑什么教別人？’

要么就是沒有長性，三天打魚兩天曬網(wǎng)?！?/p>

我看到了Catherine的卡點(diǎn)，但作為教練，我不想直接深入，我決定換個(gè)思路提問。

我問她：“那你能分享一下除了工作之外，最擅長的事情么？”

沒想到 Catherine 一下子就來了興致，她說自己最喜歡邀請(qǐng)一群朋友來家里聚會(huì)，每次聚會(huì)她都要親自下廚，做滿滿一桌的菜。

“我做菜不僅要考慮每道菜好不好吃，還要考慮到它們和整個(gè)家宴的關(guān)系。

比如最開始的冷菜，我就一定要葷素搭配——酸辣白菜之后，一定跟著香煎帶魚。

再比如我最拿手的烤羊排，一定要放在倒數(shù)第二道，然后再配上紅酒，這樣不僅能解膩，還能讓每個(gè)人的嘴里充滿香氣。”

看著她興高采烈的樣子，我趁熱打鐵，問她：

“如果你帶著做家宴的態(tài)度，再來看看自己的工作，有什么新的發(fā)現(xiàn)？”

Catherine 猛地“噢”了一聲：

“對(duì)啊，我在沒有任何規(guī)劃，然后就直接去上手干了，所以才會(huì)滿頭包。

我得想明白自己要成為一個(gè)什么樣的人，三五年后的狀態(tài)是什么，才能決定怎么投入自己的時(shí)間。

我之前在企業(yè)里呆久了，特別習(xí)慣在別人設(shè)定的框架下做事。

但如果我想成為一個(gè)自由職業(yè)者，就應(yīng)該當(dāng)自己的CEO，自己給自己設(shè)定目標(biāo)才行。”

這一次咨詢進(jìn)展到這里，我覺得成果已經(jīng)非常棒了，和Catherine做了個(gè)約定，讓她先列個(gè)5年計(jì)劃，然后再行動(dòng)。

02

既然出發(fā)，何不再向前一步

等到最后一次和Catherine做咨詢的時(shí)候，她已經(jīng)制定好了方案，并且開始忙碌了。

不過在咨詢的過程中，我注意到了一件事。

Catherine告訴我，她打算去幫一位老師做代理課程。也就是在一個(gè)城市中幫一位老師找到客源，請(qǐng)老師去上課，最后再從中抽成。

我當(dāng)時(shí)就問她：“為什么不是你來講，而是心甘情愿當(dāng)個(gè)中間商呢？”

她說：“這位老師是業(yè)內(nèi)很資深的，大牛一樣的存在。他講課比我厲害太多，我就當(dāng)個(gè)助教、當(dāng)個(gè)活動(dòng)的組織者，和老師各司其職就好。”

我問她：“那你覺得你和老師的差距有多大？”

Catherine說，可能是70分和100分的區(qū)別吧。

我接著問：“那你覺得普通人和你的差距又有多大呢？”

Catherine想了一下：“可能普通人的在這個(gè)話題上，普遍也就是40~50分的水平吧。我在這個(gè)領(lǐng)域也是有過一些積累的?！?/p>

我發(fā)現(xiàn)Catherine心中已經(jīng)有了一些小小的苗頭，正在冒出來，追問道：

“那如果你想想看，不僅僅當(dāng)一個(gè)組織者，而是也去講課，大概是個(gè)什么樣的場(chǎng)景?！?/strong>

這個(gè)思考花了Catherine挺長的時(shí)間，但她捋順?biāo)悸分?，也描繪出一張很清晰的圖景。

她說：“我覺得我還是有可能去講課的。畢竟我在這個(gè)領(lǐng)域上的認(rèn)知和普通人相比，還是有不小優(yōu)勢(shì)的。

而且我可以這樣設(shè)計(jì)。我設(shè)計(jì)兩個(gè)階段的課程。在招生之后，我先教學(xué)員第一個(gè)階段的課，也就是基礎(chǔ)的、入門的。

如果學(xué)完之后大家很感興趣，或者覺得不過癮，我再請(qǐng)老師來講課，教大家進(jìn)階的知識(shí)。

這樣一來，我不僅能賺更多的錢，就算老師不答應(yīng)和我合作，我也能把這個(gè)項(xiàng)目照常運(yùn)營下去?！?/p>

之后Catherine還和我聊了很多細(xì)節(jié)，關(guān)于課程該怎么設(shè)計(jì)，她對(duì)于招生有什么想法。

聽得出來，她對(duì)于這件事已經(jīng)燃起了斗志，就等去一一實(shí)現(xiàn)了。

后來再和Catherine聊天的時(shí)候，她已經(jīng)成功突破了內(nèi)耗，自己做課，開啟了自己職業(yè)的第二曲線。

03

教練，一個(gè)助人識(shí)己的過程

其實(shí)我和Catherine在經(jīng)歷上，也有一點(diǎn)相似之處。

去年8月的時(shí)候，我和有意思教練一起合作，要做一個(gè)教練式溝通的課程。

在正式錄課之前，我一直以為自己只是負(fù)責(zé)寫腳本，然后讓高琳老師來錄。

但是等到正式錄制那天，高琳老師打了個(gè)措手不及，她說誰寫的誰錄，要從一個(gè)人出鏡變成多個(gè)人出鏡。

我當(dāng)時(shí)就犯了難，心想我和高琳老師水平差距那么大，根本講不了。我也是進(jìn)入了一個(gè)內(nèi)耗的循環(huán)里。

但我后來轉(zhuǎn)念一想，我在教練Catherine的時(shí)候，也在鼓勵(lì)她往前一步，自己講課，為什么到了我這里，我反而自己不敢了呢？

于是我轉(zhuǎn)變了心態(tài)，也決定參與課程的錄制。最后，這個(gè)課程是由我、高琳老師和Tina一起出鏡的，我也算往前一步，實(shí)現(xiàn)了自己的突破。

這個(gè)過程，也讓我重新認(rèn)識(shí)了一下教練和咨詢者的關(guān)系。

教練這個(gè)過程不僅僅是在幫助客戶，很多時(shí)候，客戶也是一面鏡子，幫助我們看見自己。

換句話說，教練就是一個(gè)“助人識(shí)己”的過程。我們幫助客戶，在這過程中也在逐漸收獲更好的自己。

——寫在最后——

《鐘鼓樓》這首歌有一句歌詞是這樣的：

是誰出的題這么難，到處都是正確答案。

我們的很多內(nèi)耗，不是因?yàn)闆]有選擇，而是到處充滿了選擇。我們不敢輕易嘗試，最后只能在躊躇中原地打轉(zhuǎn)。

如果沒有人給我們?cè)O(shè)定方向，我們只有當(dāng)自己的CEO，自己給自己設(shè)定方向。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，造成我們內(nèi)耗的，不是不勤奮，而是我們?nèi)鄙倭艘粋€(gè)抬頭看天的靈魂。

祝你在成為自己CEO的路上一切順利。

故事經(jīng)授權(quán)使用

隱私部分已做刪除和模糊化處理

口述：陽燕 Mia教練

轉(zhuǎn)述：有意思編輯部