沖刺48天，高考加油！愿所有高三學(xué)子成功上岸。

高三學(xué)子們，馬上又到了高考的時(shí)間，你準(zhǔn)備好迎戰(zhàn)高考了嗎？

高考:什么是高考？

高考即普通高等學(xué)校招生考試。在中國(guó)，高考分為普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試和成人高考兩種形式。普遍意義上的“高考”指前一種?？荚囉蓢?guó)家統(tǒng)一組織調(diào)度，國(guó)家或省專(zhuān)門(mén)組織命題，統(tǒng)一時(shí)間（部分省市考試科目較多，結(jié)束時(shí)間教晚些）考試。目前高考時(shí)間為三天：每年6月7、8兩天天。

高考的科目有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、理科綜合（物理、化學(xué)、生物）或文科綜合（思想政治、歷史、地理），我國(guó)高考分為文科和理科兩部分，如果選擇文科的話，高考就考語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)和文綜，文綜是由思想政治、歷史、地理這三科組合成的一張綜合試卷，理科同理。

高考:高考的意義是什么？

高考只是人生極短的一個(gè)片段，但它是一個(gè)重要片段。不可否認(rèn)，對(duì)于一些社會(huì)底層而言，高考是他們改變命運(yùn)最重要的一次機(jī)會(huì)。

雖然高考不可能決定人的一輩子，日后的人生還要面對(duì)無(wú)窮無(wú)盡的考驗(yàn)，但在這樣一個(gè)公平競(jìng)技的起點(diǎn)，未來(lái)人生能夠打開(kāi)一扇新的大門(mén)，這是絕對(duì)平等的機(jī)會(huì)，對(duì)每一個(gè)人都不存在差別。

高考不僅是一場(chǎng)考試，也為人才晉升、社會(huì)選拔建立了直達(dá)通道。教育選拔，本質(zhì)上是對(duì)人的發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有高考這樣的選拔機(jī)制，各種因素都可能摻雜進(jìn)來(lái)，影響著一個(gè)人的教育前途。

而高考提供了一個(gè)公平競(jìng)技的平臺(tái)，身份、地位、財(cái)富的作用統(tǒng)統(tǒng)屏蔽，知識(shí)學(xué)習(xí)成果得到直接反映，也使得萬(wàn)千學(xué)子的教育晉升通道變得透明，社會(huì)晉升的機(jī)會(huì)也是人人平等。

如何把自己調(diào)整到最好的狀態(tài)去迎接高考

1.擺正心態(tài)，保持信心。

考前會(huì)出現(xiàn)一些緊張、焦慮的反應(yīng)實(shí)屬正常，而且適當(dāng)?shù)慕箲]情緒對(duì)自己還是有利的，它可以鞭策你更努力地去應(yīng)對(duì)?？忌浞挚吹阶约旱膶?shí)力，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己，也不要總拿自己的成績(jī)?nèi)ジ煽?jī)好的同學(xué)比，不要怕同學(xué)超過(guò)自己，要緊張而不忙亂，合理制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

2.多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

研究表明，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消除你在復(fù)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的不良情緒。在緊張的沖刺復(fù)習(xí)階段，高考的壓力是越來(lái)越大，如果你覺(jué)得自己確實(shí)堅(jiān)持不下去了，不妨每天抽點(diǎn)時(shí)間去操場(chǎng)上跑跑步。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，你不僅能夠暫時(shí)將復(fù)習(xí)的壓力拋之腦后，還能夠使全身都能夠得到放松，這樣一來(lái)，身體里的焦慮、恐懼、浮躁等負(fù)面情緒自然就煙消云散了。

3.勞逸結(jié)合，該偷懶時(shí)就偷懶。

關(guān)鍵時(shí)刻自己減壓很重要。當(dāng)某次考試沒(méi)發(fā)揮好，或者因?yàn)閴毫Ω杏X(jué)低落了，做些自己喜歡的、擅長(zhǎng)的事情吧，但千萬(wàn)不要玩游戲，除了這項(xiàng)你應(yīng)該有很多喜歡的、擅長(zhǎng)的事情。比如做個(gè)小手工，去踢足球、打籃球，去圖書(shū)館坐一會(huì)……在你感覺(jué)心情平復(fù)了、好轉(zhuǎn)了的時(shí)候，再想一想那個(gè)差點(diǎn)被低落情緒淹死的目標(biāo)、夢(mèng)想，或許你會(huì)感到幸運(yùn)，還好及時(shí)把它救了回來(lái)。

十二年寒窗苦讀，只看今朝。愿所有的高三學(xué)子在2022年高考成功上岸。

關(guān)鍵詞： 思想政治 公平競(jìng)技 如果選擇