本文導(dǎo)讀：在距離2022年高考還有50天的時(shí)間里，考生怎樣做才能爆發(fā)出最大的能量？其實(shí)，在高考即將“臨門一腳”的最后關(guān)鍵時(shí)刻，考生的這些素質(zhì)起著決定性的作用：一是考生的心態(tài)，二是考生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，三是考生的復(fù)習(xí)方法。這三點(diǎn)決定了考生在考場(chǎng)上的高度，所以，考生在這不到兩個(gè)月的時(shí)間段里，要從這三個(gè)維度去調(diào)適和努力，方能獲得考場(chǎng)的成功。
一、堅(jiān)定自信，保持良好的心態(tài)
高考拼到最后拼的是心態(tài)。距離高考“臨門一腳”的時(shí)刻，自信是最終勝利的保障。由于緊張的復(fù)習(xí)備考?jí)毫?，一些學(xué)生在考前會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮不安等情況?？忌畹湫偷谋憩F(xiàn)有：吃不下，睡不著；渾身慵懶，懶得動(dòng)彈；坐不住，學(xué)不進(jìn)。
這些心理問題該如何調(diào)整？需要對(duì)癥下藥：
（1）舒緩壓力：由于家長對(duì)學(xué)生的期望過高或提出過分的不恰當(dāng)?shù)囊?，以致學(xué)生心理壓力過大。對(duì)此，家長一定要及時(shí)幫助孩子減壓，讓孩子把負(fù)擔(dān)減下來。
（2）調(diào)適情緒：考生情緒過分緊張，與社會(huì)環(huán)境有著密切的關(guān)系。對(duì)此，考生只要全力復(fù)習(xí)備考就好，不要過分地關(guān)注考試結(jié)果，只要做好過程就好。
（3）保持體力：長期緊張地復(fù)習(xí)備考，考生容易出現(xiàn)過度疲勞，身體健康狀況下降，也會(huì)加重心理緊張，食欲下降，營養(yǎng)不良。對(duì)此，考生要嚴(yán)格作息時(shí)間，保持充足的體育鍛煉，從提高學(xué)習(xí)效率入手，提高學(xué)習(xí)成績。
（4）增強(qiáng)自信：自信是克服復(fù)習(xí)備考一切困難的關(guān)鍵，考生要正視自己，相信自己，堅(jiān)定目標(biāo)，堅(jiān)持到底。
高考沖刺的最后階段，猶如馬拉松的最后100米，既不要指望在沖刺階段逆襲反轉(zhuǎn)，更不能停下腳步，保持最好的心理狀態(tài)最關(guān)鍵。
二、重視過程，狠抓細(xì)節(jié)
1、細(xì)心認(rèn)真，避免眼高手低的狀況發(fā)生。
“一聽就懂，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)”。這是備考過程中致命的弱點(diǎn)要堅(jiān)決避免高考中的“眼高手低”的問題。細(xì)節(jié)決定成敗，抓好細(xì)節(jié)是高考成功的重要環(huán)節(jié)。
2、要真正聽懂，真正學(xué)會(huì)。
（1）看書學(xué)習(xí)要做到“眼到、心到、手到”，低頭看書，抬頭思考，手動(dòng)記錄，要養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣。應(yīng)該記憶的知識(shí)一定要記準(zhǔn)確及牢固，記住了才是自己的。應(yīng)該動(dòng)筆做的時(shí)候一定要認(rèn)真做，尤其是理科方面的訓(xùn)練，堅(jiān)決不能偷懶，多做演練，能加深對(duì)知識(shí)的理解，提高答題技能。
（2）考試審題要做到“認(rèn)真、細(xì)致、沉著”。審題是答題的第一個(gè)也是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該從試題中獲取、解讀、整合、篩選出具有實(shí)用價(jià)值的信息，并應(yīng)用這些有效信息去迅速解決問題。很多同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間往往不認(rèn)真審題就匆匆下筆，如果漏看了或挖不出題中的某個(gè)條件，曲解了題意，看錯(cuò)了要求，就會(huì)使解題陷入僵局或得出錯(cuò)誤答案，考場(chǎng)上既浪費(fèi)了時(shí)間，還引起了緊張情緒。
三、學(xué)科復(fù)習(xí)：打牢基礎(chǔ)，突出重點(diǎn)
語 文
1、回歸基礎(chǔ)，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。高考的最后階段，考生要對(duì)語文基礎(chǔ)知識(shí)做好最后的全面篩查。比如：理解背誦的篇目；準(zhǔn)確記憶成語的意思；梳理文言文實(shí)詞義項(xiàng)；歸納文學(xué)常識(shí)等等。
2、提高應(yīng)試技巧，規(guī)范答題。考生在這個(gè)階段，要掌握語文考試的答題技巧，把握答題的章法及其特點(diǎn)，做到答題的規(guī)范化，提高得分能力。
數(shù) 學(xué)
1、在熟練掌握基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，要突出提高基礎(chǔ)知識(shí)的應(yīng)用能力，這是獲得高分的關(guān)鍵。同時(shí)，要注重提升推理分析能力。
2、我們反對(duì)數(shù)學(xué)訓(xùn)練采用“題海戰(zhàn)術(shù)”，但是，必要的階梯訓(xùn)練一點(diǎn)也不能減少，因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)科的實(shí)踐性很強(qiáng)，加強(qiáng)解題實(shí)踐，才能提高解題能力。
英 語
1、回歸基礎(chǔ)。基礎(chǔ)詞匯、基本句型需要扎扎實(shí)實(shí)地掌握。高考英語卷面分值特點(diǎn)是：3：5：2，也就是說，中檔及其以下的題目占卷面總分的80%。高難度的題目只占20%。抓好基礎(chǔ)題和中等題是取得好成績的關(guān)鍵。
2、強(qiáng)化作文寫作訓(xùn)練。作文寫作是學(xué)生在沖刺階段增分空間最大的題型。要想在英語上獲得高分，考生需要在技能方面進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
政 治
1、回歸課本，建立知識(shí)體系框架。對(duì)于課本上的知識(shí)要點(diǎn)，要熟練精確地記憶。沖刺階段的考生需要把課本變“薄”，把握重要知識(shí)點(diǎn)。
2、關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，與課本密切聯(lián)系。此時(shí)的考生應(yīng)該具備運(yùn)用課本知識(shí)解決熱點(diǎn)問題，能夠?qū)狳c(diǎn)問題進(jìn)行“是什么”“為什么”“怎么辦”的信息提煉，同時(shí)，能夠運(yùn)用課本知識(shí)解釋熱點(diǎn)問題。
歷 史
1、構(gòu)建歷史知識(shí)體系框架。回歸教材，精準(zhǔn)記憶古今中外大事年表，注重教材在復(fù)習(xí)備考中的地位，千萬不能丟棄課本去復(fù)習(xí)。
2、關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)與歷史知識(shí)的聯(lián)系。把握歷史周年大事（包括歷史時(shí)間、歷史人物、歷史事件、歷史現(xiàn)象等等）。
物 理
1、注意規(guī)范答題。考場(chǎng)上書寫要規(guī)范、工整、清晰；字母的大小寫、角標(biāo)的規(guī)范及正負(fù)號(hào)要寫清楚；文字?jǐn)⑹鲆獪?zhǔn)確。
2、關(guān)注標(biāo)準(zhǔn)答案的書寫套路與格式。避免因書寫不規(guī)范造成不必要的失分。
3、關(guān)注生活中的物理話題。對(duì)近期的熱點(diǎn)問題有基本了解，例如引力波、拖車模型、碰撞模型等。
化 學(xué)
1、重視基礎(chǔ)知識(shí)和真題訓(xùn)練。考生應(yīng)針對(duì)自身情況，圍繞學(xué)科考查重點(diǎn)加以練習(xí)。在此基礎(chǔ)上，對(duì)歷年的真題進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練。
2、答題先易后難。進(jìn)行模擬測(cè)試時(shí)，考生在答題前要嚴(yán)格審題，做題時(shí)先易后難。同時(shí)，還要注意答題時(shí)間的分配。此外，考生要注意化學(xué)用語的正確表述以及簡(jiǎn)答題的規(guī)范表述。
越是到了高考前“臨門一腳”的重要時(shí)刻，考生越是要“心靜如水”，用一顆平淡的心去適應(yīng)緊張的復(fù)習(xí)氛圍，以靜制動(dòng)，在寧靜中提高復(fù)習(xí)效率，最終去贏得考場(chǎng)！
預(yù)祝2022年的考生們旗開得勝，馬到功成！
關(guān)鍵詞： 基礎(chǔ)知識(shí) 臨門一腳 最后階段
