南都訊 記者梁艷燕 實(shí)習(xí)生謝楚如 宅學(xué)在家，怎么才能高效學(xué)習(xí)，母慈子孝？廣州中小學(xué)生線上學(xué)習(xí)已經(jīng)三天，廣州市實(shí)驗(yàn)外語學(xué)校副校長、廣東省特級教師、廣州市首屆家庭教育名師工作室主持人葉和麗支招，家長做到“大放手，小督促”，即可化解心中的焦慮和現(xiàn)實(shí)的困難。

在葉和麗看來，盡管本次疫情停止線下教學(xué)的通知來得突然，但也算是有備而來：相較于2020年初的那場倉促上陣的線上教學(xué)，這一次無論是線上儲備的充足課源，還是區(qū)域?qū)W校的統(tǒng)一部署，還是宅家學(xué)習(xí)的“神獸”們，顯得更有“成竹”在胸了?！罢覍W(xué)習(xí)是一次鍛煉學(xué)生自己對自己管理的好機(jī)會！尤其是對于雙職工的父母來說，除了學(xué)習(xí)還有孩子宅家的安全、生活的自理及幫助家里做一些力所能及的勞動、家務(wù)等都是這次宅家‘學(xué)習(xí)‘的內(nèi)容，不妨分類采取‘四自’和‘四小’的方法進(jìn)行?！?/p>

“自運(yùn)作”與“小目標(biāo)”

任何事情都要有規(guī)劃，大規(guī)劃學(xué)校的課表已經(jīng)有了，家長需要做的就是和孩子一起制定每一天的小目標(biāo)，即把每一天的學(xué)習(xí)計劃分解成一個個小目標(biāo)，讓孩子自己“運(yùn)作”，每次完成再后面打個“勾”，每個“勾”一劃，會給孩子帶來小小的成就感呢!對于作業(yè)慢的孩子，線上授課的老師會和平時課堂上一樣，在線等——

家長這個時候不要反復(fù)催促孩子，否則激化矛盾導(dǎo)致作業(yè)更慢！只需要在旁邊小小提醒：哦！你們班的同學(xué)看來都很神速哦！

“自激勵”與“小提醒”

家居學(xué)習(xí)不像班級授課制，有個整體學(xué)習(xí)氛圍在時刻提醒和影響著孩子，有些自律性差的孩子在學(xué)習(xí)期間偷偷玩游戲？這一招老師們也預(yù)防到了，那就是每天上課要求學(xué)生全部打開攝像頭（當(dāng)然要靜音），對于孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)“火眼金睛”的老師會一目了然的，走神的那個說不定隨時被老師要求打開“靜音”回答問題。當(dāng)然對于課余時間有些孩子可能會沉迷于電子游戲，這種情況我們讓孩子自己設(shè)置“自激勵”模式，如：游戲時間限制提醒、扣掉當(dāng)天的獎勵或者自己畫一個警示圖案驚醒自己，家長在旁邊進(jìn)行“小提醒”就行了！

“自調(diào)節(jié)”與“小獎勵”

宅家時間長了，孩子難免會自我松懈，家長和孩子一起制定“自調(diào)節(jié)”約束令，比如：不能按時完成作業(yè)、睡覺不想按時起床、拖拉時間效率低等等問題，讓孩子自己針對這些問題找到“良策”，如小鬧鐘提醒、環(huán)境布置避免干擾、注意力自我修煉法等等，總之要培養(yǎng)孩子自己對自己負(fù)責(zé)，自己管理自己，而不是靠家長來控制，對于孩子成功克服和戰(zhàn)勝自己要給一點(diǎn)小小的獎勵（這種獎勵以精神為主）。

“自評價”與“小懲罰”

對于自律性強(qiáng)的孩子，我們采取一周一次小結(jié)的方法，有些孩子需要一周兩次小結(jié)，這樣間隔的時間更短一些，比如周三不妨對前段的網(wǎng)上學(xué)習(xí)來個總結(jié)，先讓孩子根據(jù)計劃和小目標(biāo)實(shí)施的過程情況進(jìn)行自我評價，這個評價要具體到每一件事，不要籠統(tǒng)地“好“或者”不好“。如果沒有完成或者完成得不好，讓孩子自己給自己一點(diǎn)小小的懲罰，如：不讓摸手機(jī)或者取消參加家庭得娛樂活動的資格等。

關(guān)鍵詞： 時間限制 一次鍛煉 學(xué)習(xí)計劃