在應(yīng)試教育模式下，家長(zhǎng)都非常重視孩子的學(xué)習(xí)。每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以考上一所重點(diǎn)大學(xué)，現(xiàn)在很多學(xué)生從小就有著很大的學(xué)習(xí)壓力。
現(xiàn)在的學(xué)生不僅每天要在學(xué)校里面上很長(zhǎng)時(shí)間的課，每天放學(xué)回家之后也要完成很多家庭作業(yè)，導(dǎo)致學(xué)生很晚才可以入睡。學(xué)生睡得晚，起的又早，這就導(dǎo)致學(xué)生的睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，很多家長(zhǎng)都對(duì)學(xué)生睡眠不足問(wèn)題感到憂慮。
學(xué)生睡眠不足的危害
影響學(xué)生的身體生長(zhǎng)發(fā)育
睡眠對(duì)學(xué)生的身體和智力發(fā)育有著重要的意義。睡眠對(duì)于未成年身體正常成長(zhǎng)也影響頗大。如果學(xué)生每天都沒(méi)有辦法保持充足的睡眠時(shí)間，會(huì)對(duì)中小學(xué)生帶來(lái)很多不利影響。
在睡眠中生長(zhǎng)激素分泌是明顯增多的，而且睡覺(jué)時(shí)高峰分泌的生長(zhǎng)激素的量是白天的好幾倍。生長(zhǎng)激素可以促進(jìn)身體骨和軟骨增長(zhǎng)，從而促進(jìn)身體增高。所以要想讓學(xué)生發(fā)育好，一定要讓學(xué)生保持充足的睡眠時(shí)間。
形成惡性循環(huán)
學(xué)生出現(xiàn)睡眠不足問(wèn)題也容易讓學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中，記憶力出現(xiàn)下降情況。學(xué)生如果沒(méi)有充足睡眠時(shí)間，每天晚睡早起的話，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生在第二天的學(xué)習(xí)效率。如果長(zhǎng)此以往，會(huì)造成惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率嚴(yán)重下降，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)受到很大影響。
如果學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間有睡眠不足的問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，情緒出現(xiàn)焦躁等癥狀，這些問(wèn)題都會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康造成消極影響。
中小學(xué)生到校時(shí)間發(fā)生變化，不用“8點(diǎn)到校”了，老師感到很高興
教育部為了給學(xué)生實(shí)現(xiàn)減負(fù)，緩解學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，要求學(xué)校要調(diào)整中小學(xué)生的到校時(shí)間。當(dāng)然調(diào)整到校時(shí)間也是為了讓學(xué)生們每天都可以保持充足的睡眠時(shí)間，從而促進(jìn)學(xué)生身體健康成長(zhǎng)。
在教育部發(fā)布的調(diào)整中小學(xué)到校時(shí)間通知里面，明確提出要求小學(xué)生的到校時(shí)間不允許早于每天的八點(diǎn)二十。最新規(guī)定的上學(xué)時(shí)間與之前八點(diǎn)上課時(shí)間相比延后了，這樣學(xué)生睡眠時(shí)間就可以相應(yīng)延長(zhǎng)，可以讓學(xué)生每天都保持高質(zhì)量睡眠，讓學(xué)生每天都可以保持充沛的精力去學(xué)校上課。
小學(xué)生在現(xiàn)階段基本上沒(méi)有什么決定命運(yùn)的考試，而初中學(xué)生馬上就要面臨人生中第一次大考“中考”，初中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)要比小學(xué)生大。
對(duì)此初中生的到校時(shí)間調(diào)整為了每天早上八點(diǎn)。之前很多初中學(xué)生基本上都會(huì)被要求在7七點(diǎn)半開(kāi)始上早自習(xí)。如今教育部要求初中學(xué)生八點(diǎn)到校，這也給初中學(xué)生延長(zhǎng)了睡眠時(shí)間，很多初中學(xué)生聽(tīng)到要調(diào)整到校時(shí)間后，紛紛感到非常高興。
當(dāng)然延后中小學(xué)到校時(shí)間，對(duì)于老師們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)好消息。學(xué)生晚些到校，也意味著老師也可以晚一些到校，這樣老師也會(huì)有更多屬于自己的個(gè)人時(shí)間，每天也不用起太早，有充足的時(shí)間去備課。
家長(zhǎng)不淡定了
很多家長(zhǎng)卻聽(tīng)到要延后學(xué)生上課時(shí)間后，卻紛紛不淡定了。
家長(zhǎng)認(rèn)為調(diào)整中小學(xué)到校時(shí)間會(huì)影響到家長(zhǎng)送孩子上學(xué)，學(xué)生調(diào)整過(guò)后的上學(xué)時(shí)間與家長(zhǎng)上班時(shí)間相沖突，這樣家長(zhǎng)就沒(méi)有辦法送孩子去上學(xué)。
如果送孩子去上學(xué)，自己上班就要遲到，所以家長(zhǎng)不希望調(diào)整學(xué)生到校時(shí)間。按照之前的上學(xué)時(shí)間來(lái)實(shí)行就挺好的，畢竟影響孩子睡眠時(shí)間不足的又不只有上學(xué)時(shí)間過(guò)早這一個(gè)因素。
學(xué)校留的作業(yè)繁多也是學(xué)生睡眠時(shí)間不足的一個(gè)重要原因。學(xué)生每天在學(xué)校上完課之后，到家還要完成繁多的家庭作業(yè)。很多家長(zhǎng)都抱怨，孩子每天都要花費(fèi)大量時(shí)間完成作業(yè)，完成作業(yè)之后時(shí)間已經(jīng)是深夜，所以家長(zhǎng)認(rèn)為減少家庭作業(yè)也可以讓孩子有充足睡眠時(shí)間，沒(méi)有必要調(diào)整學(xué)生到校時(shí)間。
寫在最后
其實(shí)要想給學(xué)生進(jìn)行徹底減負(fù)，就需要改變現(xiàn)在人才評(píng)價(jià)制度，將應(yīng)試教育改為素質(zhì)教育，改變唯分?jǐn)?shù)論和唯學(xué)歷論，這樣才可以真正緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
你怎么看待中小學(xué)將調(diào)整到校時(shí)間呢？歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言討論。
關(guān)鍵詞： 睡眠不足 家庭作業(yè) 生長(zhǎng)激素
