春雨綿綿，春雷陣陣，又是一個春天來臨。對我來說，每一個春天都顯得彌足珍貴。突然，想起這么一句話：“下雨時，有的人能感受風雨，而有的人只是被雨淋濕?！鄙钣兴?。

不太喜歡下雨的人，各種理由，嫌雨天交通不便，嫌雨天天氣陰沉，反正一下雨，情緒就跟著變差。蘇東坡老先生有詞云：“人有悲歡離合，月有陰晴陽缺”，是的，此事古難全?，F(xiàn)實生活中的雨，并不會因為你心情變臉而有絲毫改變，時而淅淅瀝瀝，時而傾盆而下。英國作家馬特·海格（Matt Haig）曾經(jīng)說過：“負面情緒是比你渺小的東西。它一直都比你渺小，即使有時候感覺上很龐大。它在你體內(nèi)運行，你不在它體內(nèi)運行。它也許是天空中飄過的一片烏云，而你是整個天空。烏云出現(xiàn)之前就有天空。烏云脫離了天空是不能存在的，而天空沒有了烏云依然是天空。”

年輕人，總是記著烏云的漫卷和黑暗，卻時常忘了：烏云過后，天空，依然是天空。

做一個能走出風雨的人

作為一個農(nóng)村里走出來的人，我遠遠沒有大家那么幸運。1987年，帶著父母早日跳出龍門的期待，我從重點中學畢業(yè)，成為一名師范生。記得新生開學典禮，大家都肅立聽奏國歌時，我淚流滿面，相隔不到一百米，就是向往太久的省一級重點中學，里面有熟悉的同窗好友，還有我的大學夢，如今要永遠地告別了。師范三年是灰色的，雖然我比任何同學都努力地學習朗誦、指揮、聲樂和師范學業(yè)，但人總是失落的，覺得自己人生中途折翅，再也飛不起來了。

1990年，作為普師生，年僅18歲的我畢業(yè)分配到一個村小。學校前不著村后不著店，由一所寺廟改造而成。夜深人靜，想到自己曾經(jīng)的同窗好友一個個上了大學，心里真不是滋味。工作了不到一個學期，我就生病休假三個月。當時還是代課老師的姐姐，看在眼里，急著幫我到處找代課老師。想辭職再考，但看著年邁的雙親，始終沒有走出這一步；面對天真無邪的學生及其求知的目光，面對殘酷的歲月及其流走的時光，既然已經(jīng)誤了自己，不能再誤了學生。別無選擇，那還是起來吧。

那一年秋天，我醒了，從風雨中走了出來。

做一個能感受風雨的人

人生在世，沒有哪一條道路是一帆風順的。常有人說，這是個充滿壓力的時代，工作的壓力、考試的壓力、社交的壓力、帶娃的壓力、單身的壓力、人到中年的壓力……

那么多人，在情緒的撕扯中變得疲憊不堪。

就拿老師這個職業(yè)來說吧。作為老師，總有批不完的作業(yè)，填不完的表格，做不完的任務。“雙減”下，還多了晚托服務。但是既然選擇了教師這一職業(yè)，這便是規(guī)定工作，那還不如以一顆平常心去面對。作為老師，總要遇到后進學生和不講理的家長，這時候，更需要我們付出耐心和愛心，因為只有在這個時候，教師的專業(yè)技術水平才能得以更好的呈現(xiàn)并發(fā)揮。何況，學習科學理論提醒我們“無論何時，只要有學習發(fā)生，就會有大腦卷入。大腦塑造認知加工活動，同時也被認知加工活動所塑造。在神經(jīng)中樞水平上，即使孩子沒能成功地加工信息，幾分鐘后新的樹突也會形成。即使是不成功的信息加工過程，也能夠促進大腦的發(fā)展?！彼?，我們要允許學生出錯，學會寬容，做一個有學習科學素養(yǎng)的老師。

作為老師，總有一些生活瑣事讓人煩惱，家家有本難念的經(jīng)，人生很難完美。事實上，人生的每一段經(jīng)歷，都是你必須書寫的屬于自己的歷史，委屈也好，郁悶也罷，要自己慢慢去消化，你能做的最好選擇，就是把往事藏在心里，然后一步一步強大。

做一個能感受風雨的人吧，“好好地忍耐，不要沮喪。你想，如果春天要來，大地就使它一點點地完成。”

做一個構建幸福的人

幸福不會從天上掉下來，活到一定年齡，你會發(fā)現(xiàn)，每一個幸福，都是自己心血壘起來的。

人，要有構建幸福的能力。

構建幸福需要鍛造實力?！半p減”背景下，在減去學生多余作業(yè)負擔和校外培訓負擔的同時，我們更需要做的是科學提質，輕負高質。朱永新教授說：“‘減’本身不是目的，減是為了增，是為了給學校教育提質增效留出時間和空間，為了青少年學生更好實現(xiàn)全面而有個性的發(fā)展?！?/strong>如何以學生的生命為本，回歸學習本源，構建高質量的學習過程，需要我們攜起手來共同思“變”，改變陳舊的教育觀念，更新教育角色，變革適合學生的教學方式和評價方式，積極而持久地致力于研究和實踐。

構建幸福需要提升學習力。21世紀，人類進入大數(shù)據(jù)時代，源源不斷的信息撲面而來，讓你猝不及防，甚至有時手足無措。在信息爆炸的新世紀，作為教師要努力成為悅耳的視聽收音機、聲像具備的視頻，努力成為真誠的傾聽者，情緒的調解師，人生規(guī)劃指導師，不斷增加智慧和愛意，不斷調節(jié)教育的溫度，才能像磁石一樣吸引學生啊！

構建幸福需要培育耐力。面對壓力和挑戰(zhàn)，潛下心來，一點點改變自己吧。比如角色更新首先應重視自身的教學表情和語調，構建盡量自由寬松的教學時空。教師的表情自始至終都應該是善意的、溫和的、耐心的；教師的語調自始至終都應該是富于變化的。別再僅僅把自己當“授業(yè)者”，局限于知識的傳承授受關系之中。

構建幸福更需要培育幸福的能力。

時光荏苒，事實上，每一天都不可再復。那么，每周列一份愉悅清單吧，讓自己的每一天都過得有滋有味，生機盎然。馬特·海格在《活下去的理由》一書中曾列過“如何活下去”的40條建議，第一條便是“Appreciate happiness when it is there”，告訴我們“快樂出現(xiàn)的時候，享受快樂”。

親愛的，春天來了，愿你能變成一只喜鵲鳥，穿梭天地之間，產(chǎn)生快樂，愿你能帶領身邊更多的鳥兒，無論陰晴，享受幸福！

“聽雨”欄目征稿

教育人，你有多久沒有認真地品讀生活了？可曾觸摸“人間草木”？可曾留意“父親的背影”？可曾生發(fā)“秋天的懷念”？可曾感喟“小舍得”“小團圓”……我們在課文里、在書本里、在影視劇里品生活，是否有去感受、思考真實的生活？

真實生活自有其萬鈞力量。給你命運的饋贈或給你時代的大山，予你云天或予你歧路，送你小確幸也附贈小坎坷。“生活即教育”，教育人無數(shù)次提起陶行知的這句話，但你是否真的留心傾聽過生活留下的真諦？它曾予你怎樣的觸動、撞擊與思索？

《教育家》新媒體即日起開設“聽雨”專欄。風聲雨聲聲聲入耳，那些真實的生活故事、生活感悟，交予我們細細聆聽。不必局限于“教育”，社會百態(tài)，世事人情，一物一景，皆可入文。為自己的生活留一縷紀念，為他人留一份思考，為象牙塔中的學子，開一扇真實接觸社會、了解生活的窗。

歡迎老師、校長、學生投稿，體裁以散文、隨筆為主，投稿郵箱694686826@qq.com。

— END —

來源 | 本文系光明社教育家原創(chuàng)

作者 | 金曉芳

編輯 | 朱強

統(tǒng)籌 | 周彩麗

征集｜“大國良師的成長故事”

《教育家》發(fā)起的第二屆“尋找大國良師”公益活動?；顒臃譃槿壳?/p>

1.征集“大國良師的成長故事”

2.出版《大國良師的樣子》叢書

3.推選“大國良師”

活動截止至2022年底。依據(jù)評選標準及參與要求，推選出10位“2022大國良師”，授予“大國良師”稱號，每位“大國良師”將獲得主辦方提供的成長獎勵基金10萬元（稅前）。

2021年11月—2022年6月，開展“大國良師的成長故事”征集活動。

征集要求：參與活動的教師，撰文講述在教育教學過程中感觸最深的成長故事。以第一人稱撰文，體裁為敘事散文，字數(shù)在1000字左右。要求故事真實感人。文章?lián)駜?yōu)刊發(fā)《教育家》雜志、《教育家》雜志新媒體、學習強國等平臺。

參與方式：在“光明教育家”App“尋找大國良師”專題頁面提交申報表及教師自述的“大國良師的成長故事”（申報表及“大國良師的成長故事”需同步提交）。如僅參與“大國良師的成長故事”征集活動（不參與“尋找大國良師”活動），將文章發(fā)送至郵箱xzdgls_jyj@163.com，文章中注明學校、姓名、聯(lián)系方式。