孩子入學(xué)以后，家長的重心就傾斜到孩子的學(xué)習(xí)上，這個(gè)階段的孩子想要提高成績，靠家長和老師的監(jiān)督可以起到顯著的效果。隨著孩子逐漸升入高年級(jí)，尤其到了高中階段，這種外在刺激的作用會(huì)變得越來越弱，主要還是靠孩子自身的努力與自律。河南就有一位高中生在課桌前貼了一張紙條，為的就是提醒自己好好學(xué)習(xí)，讀完紙條上的內(nèi)容，人們都說這是“放狠話”式自律，尤其最后兩個(gè)字扎心了。

這位“放狠話”自律的同學(xué)來自河南信陽第一高級(jí)中學(xué)，這是一所擁有一百多年悠久歷史的學(xué)校，每年高考成績都很不錯(cuò)，自建校以來已經(jīng)為北大、清華、復(fù)旦、上交大等頂尖名校，輸送優(yōu)質(zhì)生源超過萬名。

優(yōu)秀的成績從來都離不開出色的學(xué)生，每一位同學(xué)絕非一蹴而就，都是堅(jiān)持努力、厚積薄發(fā)的造物。在課桌前寫紙條提醒自己的這個(gè)男生還只是信陽一中高一的學(xué)生，距離高考雖然還有兩年多的時(shí)間，但是，他已經(jīng)意識(shí)到學(xué)習(xí)需要堅(jiān)持不懈的努力，應(yīng)當(dāng)珍惜每一分每一秒的學(xué)習(xí)時(shí)間。

他在課桌前的墻壁上，隨時(shí)可以看到的地方，用透明膠帶貼上了一張小紙條，上面寫著：看什么看，你跑神了！還不學(xué)習(xí)去，垃圾！他就是用這行字時(shí)刻提醒自己，學(xué)習(xí)要全神貫注，不要三心二意。

男生無意之中的自律行為，通過老師的手機(jī)鏡頭傳到了網(wǎng)絡(luò)，大家紛紛點(diǎn)贊，稱之為“放狠話”式自律，相信越努力的孩子越幸運(yùn)，一起為男生送上祝福。

卻有心思細(xì)膩的人注意到了小紙條上一行話的最后兩個(gè)字，真的好扎心。一個(gè)高一的男生用這么苛刻甚至帶著貶義的“詞語”激勵(lì)自己，除了心中有一份想要不斷奮進(jìn)的沖動(dòng)，也許還有一段關(guān)于這個(gè)詞語的故事，而他正式故事的主角，這兩個(gè)字當(dāng)時(shí)也扎進(jìn)了他的心里。

有人從這段自律的文字中揣測男生過往經(jīng)歷，也有人從中想到了自己的孩子，留下了一聲長嘆：“什么人什么命！”家長的嘴皮子都磨破了，孩子還是嘻嘻哈哈，不以為意，哪怕上午打一頓，下午依舊沒寫幾個(gè)字。

擁有這般共鳴的家長不在少數(shù)，他們都在想，若是自己的孩子也能如此自律，學(xué)習(xí)就不用操心了。其實(shí)，自律本就不是先天就有的東西，靠著后天培養(yǎng)也能讓孩子變得自律。家長可以從5點(diǎn)入手，讓孩子慢慢具備自律的能力。

要讓孩子有一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以是未來的人生職業(yè)，也可以是短期內(nèi)的考試成績，就是要從內(nèi)在激勵(lì)孩子努力，內(nèi)驅(qū)力在一個(gè)人的成長中太重要了。需要注意的是，目標(biāo)的制訂要切合實(shí)際，通過努力可以做到。

還要注重培養(yǎng)孩子時(shí)間管理的能力，讓孩子有清晰的時(shí)間概念，比如放學(xué)回家，讓孩子自己規(guī)劃每樣作業(yè)的完成時(shí)長，這就一種簡單的培養(yǎng)方式。這里還需要延伸一個(gè)“規(guī)劃能力”，非常重要，簡單的理解就是讓孩子學(xué)會(huì)做“計(jì)劃表”，規(guī)劃一天內(nèi)、一周內(nèi)或者一個(gè)月內(nèi)需要達(dá)成的任務(wù)。接著就是專注力，每個(gè)孩子專注時(shí)間的長短各不相同，需要家長時(shí)刻進(jìn)行提醒，方式要溫和一些，多給一點(diǎn)正向激勵(lì)，漸漸地，孩子的專注時(shí)長就會(huì)慢慢增加。

這些要素的核心則是要讓孩子從內(nèi)心深處認(rèn)同家長的所作所為，要讓孩子明白大人這么做的目的是為了讓他能夠得到什么樣的成長，這種影響需要潛移默化的進(jìn)行，光靠講道理不行，還需要借助名人傳記、勵(lì)志繪本、經(jīng)典電影等多方面的影響，逐漸讓孩子樹立健康的三觀和不斷奮進(jìn)的思維方式。當(dāng)孩子的成長有這個(gè)做地基，那么，自律必然水到渠成。希望每位家長都能收獲一個(gè)自律又優(yōu)秀的孩子。

關(guān)鍵詞： 一個(gè)人的 厚積薄發(fā) 內(nèi)在激勵(lì)