很多初三學生跟小藝老師發(fā)來信息，因為馬上要面臨著中考，越想越緊張，晚上都睡不好覺，失眠現(xiàn)象越來越嚴重。顯然這并不是很好的考前狀態(tài)，很多學生在考試之中失利，往往就是因為壓力過大而造成的狀態(tài)太差，在這樣的狀態(tài)下，怎么能考出好成績呢？
其實初三考生都會去考慮一個問題，都會反復去想這樣的一個問題：自己中考中萬一失利了，該怎么辦？即便告誡自己不要去胡思亂想，但是仍然會忍不住要去想。
其實老師要告訴同學們，提前想反而是一個好事情，因為你把這個問題想清楚了，考試就不會有那么大的壓力了，對自我的情緒疏解是非常好的。那么我們應該怎么樣去思考這個問題呢？
1、把最差的中考結局想清楚，自己就沒有那么緊張了
緊張是來源于不確定，心理壓力在很大的情況下，自己又沒有足夠的抗壓能力，只會使情緒越發(fā)的跌落，學習上也必然受到影響。所以我們在中考之前一定要避免這樣的情況，那我們就要把最差的考試結局想清楚。其實中考只是我們人生中一道小坎，即便上了高中，我們仍然會面臨著高考，上了大學我們也會面臨就業(yè)等等的問題。所以人生中的難關是需要我們一關一關地度過的。在度過每一關時，自己總結失利的原因，找到成功的經(jīng)驗，那就會讓我們更容易獲得成功。
所以即便中考失利了，那也只是一次失敗，我們人生中還會有更多的選擇。只要是金子，處處都會發(fā)光。所以失利了也不會對你人生造成多大的打擊，我們還是有更多重新開始的機會。所以我們只要把握眼前的每一天，認真做好老師復習要求的每一件事情，把每一個知識點弄通，不浪費每一分每一秒，對得起自己在中考備考中的任何一項工作，相信同學們就可以沒有任何的遺憾了。
2、克服緊張，緩解壓力，是來源于自己的自信
我們從東奧滑雪冠軍谷愛凌身上就可以看出，她也會有失利的時候，也會有摔倒的時刻，但是她會很快地從失敗中恢復，重新恢復信心。而這些信心就來源于她的自信，相信自己每天的刻苦訓練，是能夠為她獲得好的成績。每位初三考生也要這樣去思考，我們需要每天認真地去做很多復習的工作，也需要嚴格制定每一步的學習計劃，需要緊跟著老師的復習要求，一步一步的完成。不偷懶，不懶惰，其實就是應該是初三考生務必要做好的事。
當自己付出的努力，付出的每一點點，從而獲得的一點一滴的收獲，最終能成為你的自信來源。所以想清楚這個問題，這并不是一件需要大家逃避的事，而是需要在考試前好好思索一番。那么想清楚了就不會有那么大的壓力了。當然如果有任何問題，歡迎在下方留言跟老師溝通。
