近日，在湖北武漢，一則女生上課在沙發(fā)上睡著的視頻引人關(guān)注。事情是這樣的：視頻中，大二女生因為實在是太困了，于是上課前，在教室的沙發(fā)上睡著了，全程昏睡一點反應(yīng)兒都沒有，直到上課也沒有發(fā)現(xiàn)。直到聽到全班的笑聲，才醒過來，直接懵圈了，實在是”社死“瞬間。
這位女生睡覺期間，在一班人的視線之下，還能全程昏睡，聽到笑聲才慢慢轉(zhuǎn)醒，自己應(yīng)該都不知道剛剛到底經(jīng)歷了些什么。圍觀者表示這娃的心理素質(zhì)太強了，一班人都在看它睡覺，還能睡挺久，非常人能及??！
不少網(wǎng)友表示：“一個朋友也沒有啊，本來老師沒發(fā)現(xiàn)的，現(xiàn)在就不好說了”、“這睡眠質(zhì)量真是杠杠的，就這都醒不了，還是太累了”、“這，昨天晚上是有多嗨呀，是熬夜熬到幾點啊，睡的都昏天黑地了，佩服佩服”。
還有不少網(wǎng)友表示：“注意休息啊，不要熬太久的夜，不然影響上課了啊”、“要勞逸結(jié)合，注意注意健康啊”。還有網(wǎng)友表示：“果然，大學是用來睡覺的嗎”。
大學生要培養(yǎng)健康的作息習慣，應(yīng)該按照學校正常的作息時間表安排自己的日常作息。每天保證在上午八點前起床，在晚上九點前入睡，這樣才能保證每天的充足精力。合理安排空余時間。大多數(shù)人把學習、工作以外的所有時間都算作空余時間，規(guī)劃你的空余時間。比如你可以把早中晚三餐前后的一個半小時，晚上九點之后的時間為空余時間，在這些時間里你可以盡情的玩樂，絲毫不用考慮學習和工作，但在這些時間以外，你要記得學習和工作。
