加班對當(dāng)下一些職場年輕人來說是常事。年輕人是否知曉勞動法關(guān)于加班時(shí)長的相關(guān)規(guī)定？在自己的合法權(quán)益受到侵害時(shí)，他們會怎么做？近日，中國青年報(bào)社社會調(diào)查中心通過問卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對1641名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，78.5%的受訪者知曉勞動法中關(guān)于加班時(shí)長的規(guī)定。面對過度加班，超半數(shù)受訪者會要求漲工資或減少工作量。62.7%的受訪者建議學(xué)習(xí)勞動法，保護(hù)自身權(quán)益。

78.5%的受訪者知曉勞動法中關(guān)于加班時(shí)長的規(guī)定

《中華人民共和國勞動法》第四十一條規(guī)定：“用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可以延長工作時(shí)間，一般每日不得超過一小時(shí)，因特殊原因需要延長工作時(shí)間的， 在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時(shí)間每日不得超過三小時(shí)，但是每月不得超過三十六小時(shí)?！?/p>

調(diào)查顯示，對于此規(guī)定，78.5%的受訪者表示知曉。

目前在武漢一家國企工作的龍明(化名)雖然知道國家對加班時(shí)間有一定限制，但對具體內(nèi)容不太清楚。他感覺，目前所在的單位是基本按照要求做的。而之前所在的上海某外包公司，加班頻繁，基本不會遵守這個(gè)規(guī)定。

雖然對于勞動法中關(guān)于加班時(shí)間的規(guī)定并不太清楚，但在北京一家商業(yè)銀行工作的王潔確定，自己的工作單位肯定沒有遵守相關(guān)規(guī)定，有部門經(jīng)常需要工作日加班很久，周六日也會加班?！肮纠镆矝]有人跟領(lǐng)導(dǎo)說要求加班工資”。

面對過度加班，超半數(shù)受訪者會要求漲工資或減少工作量

如果加班太多，難以承受，你會怎么辦？調(diào)查顯示，54.8%的受訪者會直接要求漲工資，52.2%的受訪者會找領(lǐng)導(dǎo)溝通，減少工作量，41.3%的受訪者會建議領(lǐng)導(dǎo)招人。

謝東(化名)現(xiàn)在在廣東一家公司工作，因?yàn)閹讉€(gè)月前上了新系統(tǒng)，他的工作變得無比繁忙。謝東跟領(lǐng)導(dǎo)申請招人。公司倒是很快招到了人，但新人需要先培訓(xùn)，不能立即干活，也讓謝東有點(diǎn)頭疼。好在最后領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)將現(xiàn)有工作量分出去一些，工作強(qiáng)度有所減輕。謝東直言，其實(shí)最好的辦法是漲工資，“只要工資到位，沒有什么事情是做不下去的”。

在北京一家會計(jì)事務(wù)所工作的90后曉丹(化名)表示，因?yàn)閯傞_始工作，可以接受加班，“這是一個(gè)可以讓我快速成長的過程”。但她不想一直持續(xù)這樣的狀態(tài)。如果能力達(dá)到了一定高度，她會更多地考慮生活和家庭。曉丹認(rèn)為，人生不能只有工作，還有更多美好的事物值得追求。

調(diào)查中，如果加班太多，難以承受，32.8%的受訪者會尋找其他工作機(jī)會，準(zhǔn)備跳槽，23.6%的受訪者會消極怠工、請假以示不滿，10.2%的受訪會默默忍受。

王潔今年換了部門，基本不加班了。去年曾因加班太多，有一段時(shí)間一直是瀕臨崩潰的狀態(tài)。知道單位漲薪不太可能，她找了領(lǐng)導(dǎo)，希望減少工作量。領(lǐng)導(dǎo)說會招人跟她一起干，所以她只能硬著頭皮先干著，但招的人一直沒有到位，好在后來換了部門?！耙?yàn)楫?dāng)時(shí)是畢業(yè)第一年，換工作也不太現(xiàn)實(shí)。但如果真是溝通無效，沒有辦法的話，我會考慮跳槽”。

62.7%的受訪者建議學(xué)習(xí)勞動法，保護(hù)自身權(quán)益

對于現(xiàn)在的職場年輕人來說，如何才能更加科學(xué)合理地工作？調(diào)查顯示，62.7%的受訪者建議學(xué)習(xí)勞動法，保護(hù)自身權(quán)益，53.7%的受訪者呼吁懲處不遵守勞動法的企業(yè)，51.1%的受訪者希望企業(yè)壓縮不必要的“文山會海”。

王潔的體會是，要讓年輕人科學(xué)合理地工作，企業(yè)和員工都要作出努力。從企業(yè)的角度講，要合理統(tǒng)籌人員安排，明確人員分工，不要超額分配工作量。她感覺，很多加班都是管理不力導(dǎo)致的。從員工的角度，要合理規(guī)劃時(shí)間，研究如何提升工作效率，爭取所有的工作都能在上班時(shí)間內(nèi)完成，久而久之會形成一個(gè)良性循環(huán)。

在山東一家出版社工作的錢然(化名)感覺，他的工作中，開各種會、寫各種報(bào)告和匯報(bào)材料，占據(jù)了相當(dāng)多的時(shí)間。據(jù)他觀察，這是目前很多單位普遍存在的問題。他建議，進(jìn)一步壓縮不必要的報(bào)告和會議，真正把時(shí)間用到有意義的工作中。

調(diào)查中，49.7%的受訪者建議個(gè)人進(jìn)一步提高工作效率，46.2%的受訪者建議企業(yè)更合理地統(tǒng)籌人員分工，29.4%的受訪者建議全社會加強(qiáng)對工作生活平衡的重視。

龍明分享了自己在工作中提高效率的方法：最好每周或每三五天有一個(gè)較詳細(xì)的工作計(jì)劃，合理分配工作時(shí)間。如果加班了，之后最好做一次復(fù)盤，看看是什么原因?qū)е碌募影?，以及怎樣做能減少甚至避免加班。龍明相信，這樣做一段時(shí)間，能夠有效提升工作效率。