你覺得區(qū)分胖子和瘦子僅僅在于脂肪含量的多少?其實不然,除了父母基因中的遺傳因素之外,能讓我們外形呈現(xiàn)出胖瘦的最大原因就在于體質(zhì)。
如何判斷你是什么體質(zhì)?“胖人多痰濕,瘦人多內(nèi)熱。”我們對一個人體質(zhì)最直觀的判斷,就是看他的胖瘦。如果一個人很胖,那么我們就初步認定他為痰濕體質(zhì),如果還想有更細致的劃分,我們就必須要了解是哪種胖。比如說有的女孩子經(jīng)常說自己“不上秤”。明明在平時看來自己也就一百斤的樣子,但一稱體重往往就是一百一十多,大多摸上去肉很結(jié)實,這種人一般都屬于平和、痰濕體質(zhì)。還有一種胖被我們稱為“虛胖”,也就是那種走路肉都顫的胖,人也非常懶,不到萬不得已根本不會走動,這種人大多數(shù)是痰濕夾帶著氣虛體質(zhì)。如果一個人身體單薄,體重更是遠在達標(biāo)線之下,這樣我們就可以基本判定他是陰虛性體質(zhì),因為這一類人號稱“吃什么都不胖”。
想獲得理想、勻稱的身材,要從調(diào)理體質(zhì)入手,體質(zhì)平和之后,很多身材管理相關(guān)的問題都可以迎刃而解,在通過體質(zhì)調(diào)理做好身材管理方面,美麗贏家更專業(yè)。
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