什么是脂肪肝

想要了解治療脂肪肝最佳方法，先得了解“什么是脂肪肝”。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。正常成年人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過(guò)肝臟濕重的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為脂肪肝。嚴(yán)重脂肪肝脂肪含量可高達(dá)肝臟總重量的40%-50%。

脂肪肝的危害

如果大量肝細(xì)胞被脂肪侵占，出現(xiàn)脂肪肝，脂類的代謝、運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)發(fā)生障礙，能量代謝紊亂，機(jī)體的免疫功能就會(huì)大大降低有15%～25% 的脂肪性肝炎會(huì)出現(xiàn)纖維化，3%～8% 的患者最后會(huì)發(fā)展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭?？梢娭靖蔚奈：Σ豢尚∮U，那么治療脂肪肝最佳方法是什么呢？這三個(gè)注意和一種藥物給你答案。

三個(gè)注意一種藥物

注意飲食：禁煙、酒。控制糖、淀粉等碳水化合物類食品的攝入。除了這幾樣?xùn)|西少吃之外，也要控制飲食，不要吃得太飽、太好，既不要亂吃一通，也不要什么都不吃。

注意運(yùn)動(dòng)：多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行多次的耐力、抗阻訓(xùn)練，無(wú)論是否有體重的減輕，都可以顯著減少肝臟內(nèi)過(guò)多的脂肪。比如HIIT高強(qiáng)度間歇有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)逆轉(zhuǎn)脂肪肝效果很不錯(cuò)。

注意作息：脂肪肝的改善周期長(zhǎng)短從3個(gè)月到3年不等，主要取決于脂肪肝程度，以及患者自律和堅(jiān)決程度，正常作息也是關(guān)鍵。

科學(xué)用藥：若脂肪肝出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、轉(zhuǎn)氨酶升高及肝臟增大等臨床癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；蛘咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用保肝降酶藥，譬如易善復(fù)多烯磷脂酰膽堿膠囊。易善復(fù)含228 mg天然必需磷脂，可以通過(guò)修復(fù)正常肝細(xì)胞膜幫助恢復(fù)肝功能，同時(shí)含多不飽和脂肪酸，具有抗氧化的特性，從而保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激和毒性損傷，減輕肝病帶來(lái)的干擾。

總結(jié)：相信大家看完，對(duì)輕度脂肪肝有了一定的了解，治療脂肪肝最佳方法主要就是對(duì)我們的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。一定要牢記這三個(gè)注意事項(xiàng)和一種藥物，早日回歸健康生活。

來(lái)源：就醫(yī)網(wǎng)