電影《紅海行動》
電影《羅曼蒂克消亡史》
電影《高跟鞋先生》
杜江說平時也會和兒子生氣，但重要的是學會反思。
杜江為了拍攝《紅海行動》，特意請了一個健身私教，21天練出接近完美的身材。 圖片均來自藝人微博
杜江為了拍攝《紅海行動》，特意請了一個健身私教，21天練出接近完美的身材。 圖片均來自藝人微博
杜江為了拍攝《紅海行動》，特意請了一個健身私教，21天練出接近完美的身材。 圖片均來自藝人微博
杜江和他在《紅海行動》中一同作戰(zhàn)的坦克。
很長一段時間，“杜江”這個名字前都會被加上一些前綴，比如“霍思燕老公”“嗯哼爸爸”?；蛟S，如今這些前綴都可以摘掉了。
和杜江的采訪約在了上周六的下午五點多，當天排滿了通告。眼前的他，穿著一件深色牛仔服，干練、白凈，與《紅海行動》中全副武裝，臉上涂滿油彩的副隊長徐宏判若兩人，但那標志性的大眼睛又讓人一眼就認出他就是徐宏。
趁著上一家媒體撤掉攝影器材的間隙，杜江扒拉了兩口同事叫的外賣——煲仔飯，還沒吃完馬上又投入到接下來的工作中。看得出來，這些日子里他很忙，也很疲憊，隨著電影《紅海行動》在票房和口碑上的出色表現(xiàn)，特別是，他最近在網(wǎng)上被刷屏的21天健身速成圖片，讓很多觀眾對這個演員有了重新的認識。
對于之前在演藝圈多年的默默無聞，杜江很淡然，“我覺得人生和表演事業(yè)都是一場馬拉松，根本沒有人在乎誰跑前面、誰跑在后面。”
【關(guān)于《紅海行動》】
“徐宏這個角色，是我自己爭取來的”
《紅海行動》上映后，杜江帶著親朋好友刷了6遍，其中包括帶兒子看了一次。那是嗯哼看的第一部杜江主演的電影，但整個觀影過程中，他都沒認出哪個是爸爸。他一邊看，一邊問杜江：“爸爸，這個是你嗎?”每次看到動作很厲害的人，杜江就告訴兒子那是爸爸。“讓嗯哼看這部電影不是讓他知道我有多厲害，如果一個四歲孩子的記憶是零星的片段，我想在他小的時候給他種下一顆反戰(zhàn)的種子，讓他對軍人有一些正面的了解，我覺得這是有意義的事情。”
影片中副隊長徐宏這個角色，其實很大程度是杜江自己爭取來的。當時他聽說林超賢要拍一部海軍特種兵題材的影片，便想挑戰(zhàn)一下自己。聯(lián)系上林超賢導(dǎo)演時，他已經(jīng)在摩洛哥勘景了，杜江只能和導(dǎo)演以視頻通話的方式表示自己想?yún)⑴c電影的意愿。兩三天后，導(dǎo)演回復(fù)了杜江，只撂下一句話：“做好吃苦的準備吧。”
杜江平時就是一個很愛運動的人，保持健身習慣已經(jīng)有七八年了，“但是我很了解自身的狀態(tài)，無論是外形還是體能，都不足以讓我相信自己是一個特種兵。”于是，在電影開拍前他請了一位健身私教，進行了“魔鬼訓(xùn)練”，21天后終于練成了8塊腹肌，體脂降到6.2，比絕大部分運動員的體脂都低。
在摩洛哥拍攝時，整個故事都是白天的行動過程，沒有夜戲，所以每次拍攝到下午5點半就收工了，吃完晚飯后杜江就去健身房健身。“雖然一天的拍攝的確讓人很累，但要克服，要保持一個好的體能狀態(tài)，如果不練反而會受不了。”
隨著影片熱映，杜江的21天塑身照在網(wǎng)上火了，還吸引來了一些商家，“最近有一個塑身內(nèi)衣在找我，他們發(fā)來的照片模特都穿得特別少，還穿特緊的衣服。”這讓杜江有點哭笑不得。
A 考上戲前，突擊培訓(xùn)了一個月
為何會走上演員這條路?杜江說是陰差陽錯。
1985年杜江出生于山東濟南，在一個普通的工薪家庭中長大，父親是公務(wù)員，母親是大學老師。家里沒有任何人從事表演相關(guān)的工作，他也沒有任何藝術(shù)功底。
高中時，母親覺得兒子長得好看，建議可以嘗試表演方向。于是，杜江在藝考前一個月，找了一個老師在“聲臺形表”方面進行了一些簡單的輔導(dǎo)，“當時就準備了一首歌，一首散文，實在是不會跳舞，就準備了廣播體操。”
2004年，杜江輕松地考上了上海戲劇學院表演系，他記得三試的小品是一個即興表演。
“當時是一個多人小品，每個人在上場之前，手里拿著一個終極任務(wù)，但彼此之間是不知道的。每個學生配合表演，然后產(chǎn)生矛盾，隨機應(yīng)變，老師會觀察學生在即興表演過程當中展現(xiàn)出的潛力。”
剛進入上戲的時候，杜江對于表演也不是太理解，“不會往這個方向設(shè)想自己的人生，”但在校園里耳濡目染，漸漸讓他認識到要把表演作為一生的事業(yè)。
B 拍廣告賺零花錢，一天掙一萬
杜江所在的上戲2004屆表演本科班，培養(yǎng)出了江疏影、鄭愷、陳赫、王傳君等眾多演員，而鄭愷、陳赫和杜江還是同一個寢室的室友。大一時課業(yè)壓力大，等到了大二適應(yīng)節(jié)奏后，杜江和同學們就開始去外面接拍一些廣告，掙點零花錢。“工作一天大概有一萬元的收入，基本上一天就能拍完。為了不耽誤課，一般我們都選在周末。”
2008年，杜江從上戲畢業(yè)，成了一名“北漂”。最開始的幾年里，他接到的戲并不多，大多數(shù)沒戲拍的時候他就去運動，打打球。
反觀同寢室的另外兩位同學，陳赫在畢業(yè)一年后，憑借電視劇《愛情公寓》中曾小賢一角受到關(guān)注。鄭愷憑借電影《致我們終將逝去的青春》中許開陽一角迅速走紅，并和陳赫一起成為真人秀節(jié)目“跑男”的固定成員。
面對昔日同學事業(yè)上的蒸蒸日上，杜江并沒有表現(xiàn)出太多焦慮，“如果把表演當成一個事業(yè)來做就不必太在意，所謂的起跑線其實就像人生一樣。很多人害怕孩子輸在人生的起跑線上，我覺得人生和表演事業(yè)都是一場馬拉松，當你看一百米短跑的時候，會注意起跑時誰更快一些，但如果是跑馬拉松，你會發(fā)現(xiàn)根本沒有人在乎誰跑前面、誰跑在后面。”
C 反串女生，穿壞五六雙高跟鞋
杜江喜歡嘗試一些具有挑戰(zhàn)性的角色，除了《紅海行動》中的特種兵，他還在2016年上映的電影《高跟鞋先生》中嘗試了易裝。“當時制片人告訴我說要男扮女裝，穿裙子什么的。我說這有什么不可以的?我是職業(yè)演員，只要這個故事是吸引我的，傳達的價值觀和精神是我認同的、角色是有趣的，那至于它的表現(xiàn)形式我并不是很在意。”杜江沒有猶豫，立馬答應(yīng)了。
他在片中顛覆性地一人分飾兩角，除了出演唯唯諾諾的“宅男程序猿”之外，還化身“國際女超模”，為了追求暗戀已久的女生男扮女裝。演這個角色前，杜江并沒有向老婆霍思燕取經(jīng)，“主要不想丑化她”，只是重溫了一遍達斯汀·霍夫曼主演的《窈窕淑男》。所以，觀眾看到片中的杜江不得不穿上高跟鞋，貼上假睫毛，涂厚厚的粉底。因為杜江的腳是43碼的，高跟鞋都是從泰國買來的，雖然鞋子夠大了，但是強度不夠，杜江穿壞了五六雙高跟鞋。裙子也一樣，都是按照他的尺寸定做的?？傊煨褪诸嵏玻灾劣趦鹤余藕咴诳吹蕉沤呐b造型后，都沒認出，“這個阿姨好丑啊!”
D 大眼睛也有壞處，不好演壞人
在杜江看來，演員這個職業(yè)是很被動的，“不是你想演千面人，觀眾就能接受的。”特別是對于擁有一雙大眼睛的他來說，一切都存在兩面性，一方面因為眼睛大，會占到一些便宜，但也會吃虧，“不容易演壞人”。杜江目前更加關(guān)注的事情是，“如何利用好自己已經(jīng)存在的特點。”
2016年，杜江參演了程耳導(dǎo)演的電影《羅曼蒂克消亡史》，里面的角色叫童子雞，是葛優(yōu)飾演的陸先生的手下，在一次執(zhí)行任務(wù)后從尸體堆里爬出來，逃命過程中被小妓女(霍思燕飾)留下養(yǎng)傷。兩個人的最后一場戲是在餐桌旁吃飯，墻上掛著十字架，陽光照進房間里，照在小妓女的旗袍上，這是整部電影中僅有的羅曼蒂克沒有消亡的一條敘事。這也是杜江最喜歡的一場戲，他在微博中寫道：“是童子雞這個角色讓我第一次覺得從上海戲劇學院畢業(yè)能真正成為一個演員是件多么幸福的事情，是的，比成為‘明星’還要更幸福一點。”
導(dǎo)演程耳還出了一部同名小說，其中有一章單獨寫了“童子雞”，將電影中的故事做了延展——童子雞白吃了小妓女好多碗白米飯，白睡了她好多個晚上，平步青云之后卻拋棄了她，徹頭徹尾“變成了一個賤種”。讀到這兒，杜江感到“有一些傷懷”，因為他在電影中對角色投入了情感，小說中的現(xiàn)實無意中擊碎了電影中保留的美好部分。
【育兒經(jīng)】
“爸爸是兒子的一面鏡子”
2015年，杜江與兒子嗯哼作為固定嘉賓參加了真人秀節(jié)目《爸爸回來了》第二季的錄制，憑借暖心的育兒方式圈了不少粉。
杜江當爸爸的時候，才28歲，這在演藝圈里算是早的了。對于最開始轉(zhuǎn)換成父親這個角色，杜江說：“與其說適不適應(yīng)，不如說我真的對成為父親這件事情充滿了好奇。我很好奇一個小生命是如何從什么都不知道，慢慢地成長到有思考的能力、表達情緒的能力，然后能夠順暢地組織自己的語言。慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，你是他的一面鏡子，他會變得越來越像你。”
杜江從小生活在一個傳統(tǒng)的中國式家庭里，母親很溺愛，父親很嚴厲，一個唱紅臉，一個唱白臉。“現(xiàn)在回憶起來只能依稀記得我小時候他們對我的教育，父親告訴我不管做什么事情一定要認真，而母親告訴我做事情一定要開心，所以這也成為我日后準則的一部分。”
在教育嗯哼時，杜江并沒有采取父親對待他的那種嚴厲方式，相反，卻很耐心體貼。當然，杜江也有發(fā)脾氣的時候，“小朋友都會有無理取鬧不乖的時候，我也是一個普通人，也有普通人身上的優(yōu)點和缺點，所以發(fā)脾氣是難免的，但關(guān)鍵是要學會反思和道歉，了解孩子需要什么。”
【健身心得】
“感覺每天吃的就是飼料”
私教給杜江安排了一周14次的健身訓(xùn)練，13次肌肉耐力與力量訓(xùn)練，和一次有氧訓(xùn)練。平時一天分上午和下午練兩次，每天6小時。
此外，還有一份制定的健身食譜，根據(jù)訓(xùn)練目的不同，階段性地調(diào)整不同的飲食。比如，前15天主要以增肌為目的，一天五頓飯，需要多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物，也就是雞胸肉和淀粉食物;到了中后期會逐漸減少碳水化合物的攝入，主要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主食，雞胸肉、零油、少鹽;到后期幾乎沒有碳水的攝入，只有蛋白質(zhì)，而且要零油、零鹽。因為健身餐太難吃，杜江就把各種食材打成糊狀喝下去，“吃的話可能要花15分鐘，但喝下去也許10秒就搞定了。”
教練告訴杜江，“不要把這個當成吃的，當成飼料就好。”所以，在杜江看來，教練是飼養(yǎng)員，他就是一只等待出欄的公豬，要放棄之前對于食物味道的記憶。
【新鮮對話】
新京報：霍思燕看到你現(xiàn)在的健身效果后，在你面前還夸彭于晏嗎?
杜江：夸啊。這個就比較尷尬了，哈哈哈。其實她對我能在短期做出這么大改變，有很大的鼓勵和支持，也表揚了我，但是她覺得還可以再練得更好一些。
新京報：你倆都是演員，平時生活中會討論工作上的事情嗎?
杜江：當然，這是我們非常大的樂趣之一。不只聊電影，一切關(guān)于藝術(shù)類的話題我們都挺感興趣的。我們還會去看各種各樣的展覽，互相分享自己的感受。
新京報：平時看片一般選擇什么類型?
杜江：電影、劇集都會看，有腦的文藝片和無腦的商業(yè)片也都會看。我也愛看漫威的超級英雄系列電影。
新京報：今年奧斯卡提名影片看過哪幾部?
杜江：看過《至暗時刻》，最喜歡加里·奧德曼，我覺得今年的奧斯卡最佳男主角肯定是他。
新京報：作為處女座，你覺得在你身上表現(xiàn)出的最明顯特質(zhì)是什么?
杜江：我覺得一個純正的處女座是不承認完美這件事情存在的，對自己永遠都不太滿足，總覺得自己做得不夠好。
新京報：在拍攝《紅海行動》期間，有哪些地方覺得不滿足?
杜江：導(dǎo)演沒有讓我拍翼裝飛行。雖然這些鏡頭都是替身拍的，但電影就是一個虛幻的夢，人生也許只有這一次機會。
所以我就和導(dǎo)演開玩笑說，導(dǎo)演!我好氣!然后他說，你都開過坦克了，不要要求那么多。
新京報：我發(fā)現(xiàn)你文筆挺好的，平時都讀什么書?
杜江：最近買了一本關(guān)于北宋歷史的書，還有一本顧城的詩集。相比唐朝、清朝歷史，北宋時期是不太被普通人所知的一段歷史，這讓我很好奇，想了解那時發(fā)生過哪些有趣的故事。
買顧城的詩集主要是因為我很喜歡他作品里那種掙扎出來的力量。
新京報：你之前說想坐火車去俄羅斯，這個愿望實現(xiàn)了嗎?
杜江：沒有，想做的事情有很多，但多數(shù)都沒有實現(xiàn)。我覺得沒實現(xiàn)比較有意思，如果實現(xiàn)了就過去了，沒有實現(xiàn)會一直惦念。
采寫/新京報記者 滕朝 實習生 夏秋子
攝影/新京報記者 朱駿
