1、腹痛、腹瀉

大多數(shù)腹痛、腹瀉的反應(yīng)發(fā)生在到達(dá)目的地后的4-14天內(nèi)。當(dāng)然如果你誤食的病菌越多，你發(fā)病的時(shí)間也可能越短。旅行者腹瀉的臨床表現(xiàn)根據(jù)病原體的不同有所差異。

2、急性腸胃炎癥狀

一般水土不服是由于對(duì)當(dāng)?shù)氐娘嬍硽夂虿贿m應(yīng)引起來的，可能導(dǎo)致急性胃腸炎，從而出現(xiàn)發(fā)熱，腹瀉，惡心嘔吐等癥狀。

3、總想去廁所，大便稀、帶膿血

若是感染了志賀菌、沙門菌、空腸彎曲菌等侵襲性病原體，病患的腸道病變明顯，可發(fā)展出結(jié)腸炎，并出現(xiàn)這樣的癥狀。

4、失眠乏力

因?yàn)閯倱Q了一個(gè)環(huán)境，開始就會(huì)入睡比較困難。這個(gè)癥狀一般過幾天就會(huì)好起來。

5、食欲不振

由于各地區(qū)飲食環(huán)境、飲食習(xí)慣和飲食的種類不一樣，所以到了新的環(huán)境很有可能會(huì)出現(xiàn)什么都不想吃，沒有胃口的情況。

6、過敏癥狀

人體在處于一個(gè)全新的環(huán)境下，因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的不同，身上還會(huì)出現(xiàn)丘疹、蕁麻疹等過敏癥狀。

7、其他癥狀

還會(huì)出現(xiàn)感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長(zhǎng)暗瘡等癥狀。

水土不服狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間與個(gè)體差異有關(guān)，因人而異。有的人很快就適應(yīng)了，有的人會(huì)因水土不服而產(chǎn)生疾病。所以，出門旅行前，建議做好充分的準(zhǔn)備，不要精神緊張，可以隨身帶些簡(jiǎn)單的藥物，以緩解不適，如和胃整腸丸等。和胃整腸丸所含的特效成分能迅速調(diào)和胃腸津液和胃腸道菌群的平衡，阻斷病菌、對(duì)胃腸壁黏膜的傷害。

源自泰國(guó)的和胃整腸丸，在成分中添加了木餾油和顛茄提取物，其中，木餾油具有抗菌消炎，抑制腸道分泌液及異常運(yùn)動(dòng)的作用，可以起到止痛止瀉的效果；顛茄提取物可以解除平滑肌痙攣，抑制腺體分泌，起到止胃痛作用。此外，肉桂散寒止痛、溫經(jīng)通脈、抗?jié)儯欢∠銣刂薪的?、行氣止痛、醒神開竅；薄荷腦緩解局部炎癥，健胃，驅(qū)風(fēng)，和胃整腸丸中成藥，副作用小，快速止痛，有效止瀉，用于腹瀉、嘔吐、肚痛、胃痛、胃脹等腸胃問題。

到達(dá)目的地后，要多注意休息，多喝水；飲食上要注意節(jié)制，少吃當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)或以前沒吃過的食物；一旦身體出現(xiàn)異常或不適，最好盡快去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院就診。另外，不常出遠(yuǎn)門的人、身體素質(zhì)差的人、患有腸胃疾病的人，這幾類人群更容易發(fā)生水土不服，建議平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)與抵抗環(huán)境變化的能力。

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